โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:2 ปีที่ผ่านมา
เราสามารถมาร์คหน้าตอนไหนก็ได้เมื่อมีเวลา แต่การมาร์คหน้าเองก็มีขั้นตอน ที่เราควรรู้ก่อนใช้ เพราะถ้าเรารู้ และใช้มันอย่างถูกต้อง เราจะได้รับประโยชน์อย่างครบถ้วนแน่นอน "มาร์คหน้า" อย่างไรถึงจะดี ? มาร์คครั้งละ 5-15 นาที ตามคำแนะนำของมาร์คหน้านั้น ๆ มาร์คหน้า 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือตามที่ระบุของมาร์คนั้น ๆ แต่ส่วนใหญ่จะประมาณ 2 - …